VINIYOGA

L'enseignement Viniyoga transmet la pratique du yoga à chacun, en respectant la personne : son âge, sexe, santé, constitution, profession, culture, habitudes de vie, aspirations, aptitudes, croyances...

Le yoga donne simplement une direction pour que la discipline porte tous ses fruits. Il est indispensable de choisir les techniques appropriées, ce qui implique une attention sans cesse renouvelée.

Abyasa invite à la pratique régulière !

Une direction


 

Chaque mouvement va dans la direction choisie


Un souffle


 

Chaque posture est incluse dans le souffle


Les adaptations


Pour chaque posture vous devez (avec l'aide de l'intervenant) trouver les adaptations qui vous conviennent ici et maintenant.

Il est indispensable de choisir les techniques appropriées, ce qui implique une attention sans cesse renouvelée.


les Bhandas


 Dans chaque posture, les bhandas (ligatures) sont placés de façon à intensifier les effets 


Une séance sur 2 semaines


 Chaque séance est guidée sur 2 semaines:

- la première avec beaucoup d'explication (n'hésitez pas à demander) et se termine par un souffle. vous recevez le synoptique pour pouvoir pratiquer chez vous.

- la deuxième est guidée de façon plus subtile pour vous permettre une belle intériorisation.