YOGA INDIVIDUEL

 

Le yoga est également une pratique personnelle à découvrir.

Les intervenants sont certifiés Viniyoga, Yoga Cikitsa et Natha yoga

Une direction


 

Chaque mouvement va dans la direction choisie


Un souffle


 

Chaque posture est incluse dans un souffle adapté à la personne.

 


Bhandas & Mudras


 Dans chaque posture, les bhandas (ligatures) sont placés de façon à intensifier les effets. Les Mudras font circuler l’énergie pour sublimer les effets de la posture.


les Chakras


Chaque posture va influer sur les centres d'énergie (Chakras) et des mantras adéquats sont prononcés pour contrôler les effets du mental


Une séance sur 3 semaines


Chaque séance est adaptée à la personne qui la pratique pendant 3 semaines.

Prévoir 3 rendez vous sur 3 mois. 

 

Pour les adhérents une séance de 30 mn est offerte.