NATHA YOGA

Le nâtha-yoga est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. 

C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines

au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel). 

Cette métaphysique (vision du monde) est en dehors des sentiers battus, elle ne s'apparente à aucune religion, à aucune croyance et s'inscrit dans une dynamique solitaire de recherche d'efficacité personnelle, 

même si les cours de yoga ou les diverses formations se font en petits groupes. 

Le nâtha-yoga est également une médecine personnelle à découvrir.

Une direction


 

Chaque mouvement va dans la direction choisie


Un souffle


 

Chaque posture est incluse dans le souffle


Bhandas  & Mudras


Dans chaque posture, les bhandas (ligatures) sont placés de façon à intensifier les effets. Les Mudras font circuler l’énergie pour sublimer les effets de la posture.


les Chakras


Chaque posture va influer sur les centres d'énergie (Chakras) et des mantras adéquats sont prononcés pour contrôler les effets du men


Une séance sur 2 semaines


 Chaque séance est guidée sur 2 semaines:

- la première avec beaucoup d'explication (n'hésitez pas à demander) et se termine par un souffle. vous recevez le synoptique pour pouvoir pratiquer chez vous.

- la deuxième est guidée de façon plus subtile pour vous permettre une belle intériorisation.